Así como nos cuidamos la piel con protectores solares, debemos hacer lo mismo con los ojos. Es por ello que en la primavera y el verano es cuando estamos más expuestos a la radiación ultravioleta dañina. Sin embargo en los meses de otoño e invierno el sol también puede afectar la vista.

El daño es directamente proporcional a la exposición a la luz solar (ultravioleta -UV-) acarreando problemas como cataratas, degeneración macular relacionada a la edad, retinopatía solar y enfermedades en la piel de los párpados (ejemplo: tumores o cáncer). El riesgo es semejante al utilizar camas solares.

Mis consejos para disfrutar plenamente del sol son:

• Elegir lentes por su poder de bloqueo de los rayos UV. Elegir de forma consciente y no por precio, color, forma o moda.

• Son recomendables lentes que cubran toda el área de los ojos (ni muy pequeños ni muy grandes).

• Solicitar que el vendedor u óptico mida el porcentaje de rayos UV que protegen.

• Utilizar sombrero o gorra.

• No mirar directo al sol, aún teniendo gafas.

• Si usa gafas con aumento puede adicionar dicho aumento al lente de sol o si utiliza lentes de contacto con protección UV igual debe usar gafas de sol.

• Los niños y ancianos también deben usar gafas de sol!

• En horas pico (entre 11 a 15 hs) evite la exposición solar. De no hacerlo, tome todas las medidas anteriormente dichas incluyendo el uso de sombrilla.

• Si realiza esquí también se debe proteger con gafas especialmente diseñadas para este propósito.

• Los usuarios de camas solares también se deben proteger los ojos y procurar cerrarlos durante el tratamiento.